koransakti.co.id- Siapa yang tidak mendambakan kulit tetap kencang dan bercahaya layaknya bintang drama Korea, bahkan saat usia terus berjalan? Belakangan ini, layar kaca kita sering kali menampilkan pesona para aktris senior Korea yang tampil shining, shimmering, splendid.
Meskipun rata-rata sudah memasuki kepala empat dan berstatus ibu-ibu, keajaiban visual mereka membuat mereka masih sangat pantas memerankan karakter mahasiswi yang baru lulus kuliah.
Tentu saja, penampilan memukau ini tidak muncul begitu saja. Penasaran bagaimana cara mereka menolak tua? Mari kita bongkar rahasia sederhana namun efektif dari para bintang drakor ini yang bisa segera Anda praktikkan di rumah!
1. Mengurangi Makeup dan Fokus pada Nutrisi Kulit
Kim Tae Hee, bintang utama drama Hi Bye, Mama!, membuktikan bahwa kunci kecantikan sejati terletak pada kesehatan kulit, bukan tebalnya riasan. Aktris cantik ini menegaskan bahwa produk perawatan kulit (skincare) jauh lebih krusial daripada kosmetik penutup noda.
Oleh karena itu, ia selalu membiarkan wajahnya bebas dari makeup saat sedang berada di rumah. Dengan memberikan waktu bagi kulit untuk bernapas dan beristirahat total, sel-sel kulit dapat beregenerasi secara maksimal.
2. Mengonsumsi Buah Segar Pengecil Pori
Lain lagi dengan rahasia Ha Ji Won. Aktris memesona yang membintangi Hospital Ship ini menginjak usia 42 tahun dengan kulit yang tetap kenyal berkat kebiasaannya mengonsumsi buah-buahan secara rutin.
Kabar baiknya, Anda tidak perlu repot mencari buah premium khas Korea. Di Indonesia, Anda bisa dengan mudah menemukan buah lokal yang kaya antioksidan untuk mendongkrak kelembapan kulit, seperti:
Apel & Pisang: Kaya vitamin untuk mengencangkan struktur kulit.
Lemon & Mentimun: Ampuh mencerahkan dan menghidrasi kulit secara alami.
3. Menjaga Keringat Tetap Mengalir Lewat Olahraga
Olahraga bukan sekadar urusan membakar kalori, melainkan juga investasi untuk elastisitas kulit. Mantan Miss Korea, Kim Sa Rang, memilih olahraga pilates secara konsisten untuk menjaga tubuhnya tetap bugar dan awet muda.
Sementara itu, aktris Kim Sun Ah bahkan sempat melakukan sit up hingga 600 kali sehari demi menjaga kebugarannya. Namun, Anda tidak perlu memaksakan diri mengikuti angka ekstrem tersebut. Cukup lakukan olahraga ringan secara rutin asalkan tubuh mengeluarkan keringat, stamina terjaga, dan sirkulasi darah ke wajah tetap lancar.
4. Memaksimalkan Hidrasi Dalam dan Eksfoliasi Luar
Langkah terakhir yang sering kali dianggap sepele adalah mencukupi kebutuhan air putih. Lee Ji Ah, pemeran utama dalam drama fenomenal Penthouse, membagikan tips bahwa air putih adalah bentuk “skincare alami dari dalam” yang paling manjur.
Selanjutnya, untuk perawatan dari luar, ia mengombinasikan hidrasi tersebut dengan rutin melakukan scrubbing dan eksfoliasi wajah. Proses ini sangat penting untuk mengangkat sel kulit mati yang menumpuk, sehingga wajah terbebas dari kesan kusam dan selalu tampak berseri.
Meskipun iklim dan tingkat polusi udara di Indonesia berbeda dengan di Korea Selatan, Anda tetap bisa mengadaptasi kebiasaan sehat ini. Mulailah dari langkah kecil hari ini demi investasi kulit yang sehat di masa depan! (Gina)
Baca juga: Tips Kesehatan Perempuan Yang Wajib Dilakukan Agar Tetap Bugar, Cantik dan Percaya Diri
6 Manfaat Ceramide untuk Wajah: Kunci Skin Barrier Sehat & Awet Muda
Rahasia Tetap Cantik Meski Usia di Atas 50, Ini Tips Awet Muda
