koransakti.co.id- Menghadapi anak yang mendadak menolak makan tentu membuat orang tua cemas. Di kalangan ibu-ibu, kondisi ini populer dengan istilah GTM atau Gerakan Tutup Mulut.
Ketika fase ini tiba, balita biasanya akan mengunci mulutnya rapat-rapat, memalingkan wajah, membuang makanan, atau bahkan melepehkan kembali suapan yang masuk.
Namun, Anda tidak perlu panik berlebihan. Para ahli menegaskan bahwa GTM bukanlah sebuah diagnosis penyakit medis, melainkan respons perilaku anak yang di picu oleh faktor-faktor tertentu. Agar asupan nutrisi si kecil tetap terjaga, mari pahami penyebab dan cara jitu mengatasinya berikut ini.
Apa Sebenarnya GTM pada Anak?
Secara sederhana, Gerakan Tutup Mulut (GTM) adalah aksi nyata anak untuk menolak makanan secara aktif. Fenomena ini kerap muncul saat anak memasuki fase pengenalan Makanan Pendamping ASI (MPASI) atau ketika mereka menginjak usia batita.
Ingatlah bahwa GTM hanyalah sebuah gejala, bukan penyakit klinis. Perilaku ini menjadi sinyal bahwa ada sesuatu yang membuat anak merasa tidak nyaman, baik dari segi fisik, emosional, maupun lingkungan sekitarnya. Oleh karena itu, kunci utama mengatasi masalah ini adalah dengan menemukan akar penyebabnya.
Mengapa Anak Mengalami GTM?
Anak-anak tidak akan menolak makanan tanpa alasan. Secara garis besar, ada dua faktor utama yang memicu munculnya Gerakan Tutup Mulut pada si kecil:
1. Faktor Fisik dan Medis
Kondisi tubuh yang tidak prima secara otomatis akan memangkas nafsu makan anak. Beberapa pemicu fisik yang paling sering terjadi antara lain:
Proses Tumbuh Gigi: Gusi yang bengkak dan nyeri membuat aktivitas mengunyah menjadi sangat menyiksa bagi anak.
Radang Tenggorokan atau Flu: Rasa sakit saat menelan makanan memicu anak untuk memilih menutup mulut.
Sariawan: Luka kecil di rongga mulut menimbulkan rasa perih yang hebat saat terkena makanan.
Gangguan Pencernaan: Kondisi seperti sembelit (susah BAB) atau diare membuat perut anak terasa tidak nyaman.
Perut Masih Kenyang: Jarak antara waktu makan yang terlalu dekat atau pemberian camilan yang berlebihan sebelum jam makan utama.
2. Faktor Non-Fisik dan Lingkungan
Selain masalah tubuh, suasana sekitar dan psikologis anak juga memegang peran besar:
Menu yang Monoton: Anak merasa bosan dengan rasa, aroma, atau tekstur makanan yang itu-itu saja.
Trauma Makan: Pengalaman buruk di masa lalu, seperti pernah tersedak atau di paksa makan, meninggalkan rasa takut pada anak.
Distraksi Gadget dan Mainan: Layar gawai, televisi, atau mainan yang berserakan di sekitar anak akan mengalihkan fokus mereka dari makanan.
Tekanan atau Paksaan: Membentak atau memaksa anak menghabiskan makanan justru menciptakan memori negatif yang memperparah GTM.
Bahaya GTM yang Di biarkan Berlarut-larut
Meskipun lumrah terjadi, Anda tidak boleh menyepelekan GTM yang berlangsung terlalu lama. Penolakan makan yang berkepanjangan berisiko memicu defisiensi nutrisi. Akibatnya, pertumbuhan fisik anak bisa terhambat dan perkembangan kognitif atau kecerdasan otaknya dapat terganggu.
Selama fase ini, pastikan kebutuhan zat gizi mikro anak tetap terpenuhi dengan baik. Komponen penting seperti zat besi, zinc, kalsium, vitamin D, serta DHA/omega sangat di butuhkan untuk mendukung tumbuh kembangnya. Jika porsi makan padatnya menurun drastis, Anda dapat memberikan susu pertumbuhan yang sesuai dengan usia anak sebagai alternatif pemenuh energi sementara.
Cara Efektif Mengatasi Gerakan Tutup Mulut
Untuk meruntuhkan benteng GTM, Anda memerlukan kesabaran ekstra dan strategi yang tepat. Terapkan langkah-langkah konkret berikut ini:
Terapkan Aturan Makan (Feeding Rules) yang Sehat
Buat Jadwal Konsisten: Atur jam makan utama dan camilan secara teratur setiap 2–3 jam sekali agar anak mengenali rasa lapar dan kenyang.
Batasi Durasi Makan: Jangan biarkan sesi makan melampaui waktu 30 menit.
Variasikan Menu: Sajikan makanan yang menarik dengan kombinasi warna, tekstur, dan rasa yang beragam.
Libatkan Si Kecil: Ajak anak ikut serta saat menyiapkan makanan atau memilih menu ringannya untuk memicu ketertarikan mereka.
Ciptakan Suasana Makan yang Kondusif
Bebas Distraksi: Matikan TV, singkirkan ponsel, dan simpan mainan saat jam makan tiba agar anak fokus mengunyah.
Makan Bersama Keluarga: Berikan contoh nyata dengan mengajak anak makan bersama di meja makan. Anak adalah peniru yang hebat.
Hindari Pemaksaan: Biarkan anak menentukan sendiri seberapa banyak makanan yang ingin mereka telan. Jangan lupa berikan pujian yang tulus saat mereka berhasil menghabiskan suapannya.
Kapan Ibu Harus Membawa Anak ke Dokter?
Segera jadwalkan konsultasi dengan dokter spesialis anak jika GTM menunjukkan tanda-tanda bahaya berikut:
GTM berlangsung lebih dari beberapa hari secara berturut-turut.
Berat badan anak mulai menurun atau stagnan dalam waktu lama.
Anak terlihat lesu, lemas, dan menunjukkan gejala dehidrasi (jarang buang air kecil).
Anak mengalami gejala penyerta seperti demam tinggi, muntah, diare parah, atau kesulitan menelan yang ekstrem.
Kesimpulan
Gerakan Tutup Mulut (GTM) merupakan tantangan perilaku yang wajar di hadapi oleh orang tua selama masa MPASI dan balita. Langkah awal yang paling bijak adalah mencari tahu pemicunya—apakah karena faktor fisik seperti tumbuh gigi atau faktor lingkungan seperti bosan.
Dengan menerapkan jadwal makan yang disiplin, meminimalkan gangguan, dan menyajikan menu yang variatif, Anda dapat membantu si kecil melewati fase GTM ini dengan sehat dan ceria. (gina)
Baca juga : Panduan Pertolongan Pertama Saat Bayi Jatuh dan Gejala Stroke Menyerang
366 Balita dan Ibu Hamil di Metro Terima Bantuan Program Makan Bergizi Gratis
